O ressonar vai além de um simples incómodo social ou conjugal. Em alguns casos, pode ser um sinal inicial da síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), levando muitas pessoas a procurar acompanhamento médico.

A roncopatia é bastante frequente na população, afetando mais de metade dos adultos, sobretudo os homens.

Causas 

• Excesso de peso ou obesidade;

• Anatomia das vias respiratórias;

• Consumo de álcool ou determinados medicamentos. 

Prevenção

• Dormir de lado e manter horários regulares de sono;

• Evitar comprimidos para dormir, tranquilizantes e anti-histamínicos antes de deitar;

• Perder peso e melhorar hábitos alimentares;

• Evitar o consumo de álcool e refeições pesadas 4 horas antes de dormir. 

O que fazer?

Dependendo da causa do ressonar, o tratamento pode ser médico ou cirúrgico:

• Tratamento médico: 

⁃ Correção de problemas respiratórios, como alergias respiratórias e rinossinusite crónica, com medicação (anti-histamínicos, corticites intranasais);

⁃ CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas): dispositivo utilizado durante o sono que fornece pressão de ar contínua, através de uma máscara nasal ou facial utilizada durante o sono;

⁃ Aparelhos dentários para ajudar a manter as vias aéreas abertas.

• Opções cirúrgicas:

⁃ Remoção das amígdalas ou adenóides em situações de obstrução das vias respiratórias, assim como remoção de pregas mucosas do palato mole ou outras obstruções localizadas que dificultem a passagem do ar durante o sono;

⁃ Técnicas de radiofrequência para reduzir o excesso de tecido no palato, úvula e língua;

⁃ Cirurgia de posicionamento da língua para melhorar a respiração. Estimulação do nervo hipoglosso para sincronizar a língua com a respiração. Cirurgia para reduzir a resistência à passagem do ar através do nariz.